Aktuelles

 

 

Liebe Kameradinnen und Kameraden,

 

mit Hilfe engagierter Ausbilder und Trainer bietet der Ruderverein Saarbrücken in diesem Halbjahr interessierten Ruderinnen und Ruderern betreute Trainings-Einheiten an.

 

Die Einheiten werden bevorzugt in Vierern (GIG und Rennboot) sowohl im Skull- und Riemenbereich angeboten.

 

Zu festen Terminen können sich Interessierte (mit Rudererfahrung) anmelden bzw. einschreiben. Die Kurse sind kostenpflichtig und beinhalten eine jeweils 20 – 30 minütige Ausbildung vom Katamaran aus sowie Foto-Aufnahmen bzw. Video-Aufnahmen und deren spätere Auswertung.

 

 

Bei Schlechtwetter (Hochwasser/ Eisgang) wird der Termin voraussichtlich um eine Woche verschoben. Bei mangelnder Beteiligung (< 3 Ruderer) wird die Anmeldung auf den nächsten Termin verschoben.

 

Pro Termin sind 6-7 Rudereinheiten geplant: Pro Einheit können sich anmelden:

·       Je ein Vierer

·       Je ein bis zwei Zweier

·       Je maximal drei Einer

 

 

Samstag den 23. Oktober 2010 , ab 11:15 Uhr          Kerstin Follmann

Samstag, den 20. November 2010 , ab 11 Uhr          Bob Förster

Samstag, den 18. Dezember 2010 ab 15 Uhr            Dr. Volker Nolte

Samstag, den 15. Januar 2011, ab 11 Uhr                N.N.

Samstag, den 19. Februar 2011, ab 11 Uhr              N.N.

 

Ein großes Abschluss-Coaching wird für Ende März 2011 in Dreisbach mit Carla Beekman aus den Niederlanden separat angeboten, das ein ganzes Wochenende dort umfasst.

 

Die Maßnahme zielt vorrangig auf die Eliminierung von Fehlern, die sich mit der Zeit beim Rudern einstellen können sowie der Optimierung der Technik und Wasserarbeit, um mehr Freude und Effizienz beim Rudern zu haben.

 

Durch eine objektive Beurteilung von außen soll den Ruderinnen und Ruderern das aktuelle rudertechnische Leitbild in konstruktiver Art und Weise vermittelt werden.

 

 

Treffpunkt: je 15 Minuten vor Start auf dem Wasser ( ! )

                    Einfahrt Altarm Saar UNDINE vor Kanu-Club

 

 

Anmeldungen: Teams (Namen+Tel.Nummer des  Verantwortlichen)

                           mit Bootsname bei : karsten.bach AT nettmail.de

                                                          

 

Teilnahmegebühr: 10,-€ je Termin und Boot

 

 

Wir freuen uns auf Eure aktive und zahlreiche Teilnahme.

 

 

Mit rudersportlichem Gruß

 

 

 

Karsten Bach

Vorsitzender RUDERVEREIN SAARBRÜCKEN e.V.